今年のインフルエンザ
hasebe-staff早めの流行に備えて、今からできる予防対策
今年もインフルエンザの流行に注意が必要な季節となりました。東京都では昨年の9月から約一月早い8月に流行開始の目安を超えたようです。秋のうちから感染対策を心がけることが大切です。
インフルエンザは、ウイルスによって引き起こされる感染症です。突然の発熱、頭痛、全身のだるさ、筋肉痛、関節痛などが現れ、その後、せきや鼻水などの呼吸器症状がみられることがあります。一般的な風邪と比べて全身症状が強く出やすいことが特徴です。
多くの場合は徐々に回復しますが、高齢者や乳幼児、持病のある方などは重症化することもあるため、注意が必要です。また、新型コロナウイルス感染症など、症状が似ている病気もあるため、自己判断せず、症状に応じて医療機関に相談しましょう。
インフルエンザの感染を防ぐためには、日常生活の中での対策が重要です。
- こまめな手洗い：帰宅後や食事の前などに、石けんを使い丁寧に水洗い。
- 換気を心がける：室内の空気を定期的に入れ替え。
- せきエチケットを守る：せきやくしゃみが出るときは、マスクやティッシュなどで口と鼻を覆う。
- 十分な休養と栄養をとる：睡眠時間をしっかり確保し、バランスのよい食事を心がけましょう。
今年は早い時期からインフルエンザの流行が始まっており、これからの季節も引き続き注意が必要です。手洗い、換気、せきエチケット、予防接種など、一人ひとりができる対策を積み重ねることが、自分自身と大切な人を守ることにつながります。日頃から体調の変化に気を配り、元気に冬を迎えましょう。